サウナ北欧（上野）の料金はいくら？3時間2,000円と予約制を完全案内

サウナ＆カプセルホテル北欧は上野にあるサウナ施設で、ドラマの舞台になったことで広く知られるようになった。日帰りのサウナ利用と、カプセルホテルとしての宿泊の両方に対応している。女性は利用できない。

サウナの料金

出典: サウナ＆カプセルホテル北欧公式サイト（2026年8月17日確認）。料金・時間は改定されることがあるため、訪問前に公式サイトでご確認ください。

サウナのネット予約は三時間コースで二千円。休前日、日曜祝日、そして特定日は二百円が加算される。三時間を超えると延長料金がかかり、夜十二時を超えると深夜料金が別に発生する。

この施設で最も注意すべきは予約の仕組みだ。混雑を緩和するため、十二時から二十三時までは完全予約制になっている。カプセルを利用する人は予約が不要だが、サウナだけを使う場合はこの時間帯に飛び込むことができない。

二十二時から翌十時までは予約なしで利用できる。逆に言えば、日中に思い立って行くという使い方はできず、夜遅くか朝に回すことになる。十時から十二時と、四時から五時は清掃のため浴室とサウナが使えない。

熱波を送るプレミアムアウフグースは別料金で、一回五百円の事前予約制になっている。これを目当てに訪れる人も多く、枠が埋まりやすい。女性は利用できず、タトゥーのある人と泥酔した人の入店も断られる。

北欧は一九七三年に開業した施設で、上野の繁華街のなかで長く営業を続けてきた。もともとは出張者や夜勤明けの人が使う、都市の実用的な設備という位置づけだった。それが二〇一九年のドラマをきっかけに全国的に知られるようになった。

屋上に露天の水風呂があり、外気に触れながら休める。ビルの上という条件を活かした造りで、都市部のサウナとしては珍しい。サウナ室と水風呂、そして休憩の動線が短くまとまっていることが評価されている。

カプセルホテルとしての機能も保たれており、宿泊すればサウナの予約は不要になる。日帰りで使うか泊まるかで、必要な手続きがまったく変わるという構造だ。宿泊のほうが自由度は高い。

上野はJR、東京メトロ銀座線と日比谷線、京成線が集まるターミナルだ。北関東と東北への玄関口として発展し、いまも新幹線が停まる。成田空港へは京成線で直通し、地方から出てきた人が最初に降りる街という性格を長く保ってきた。

駅の西側には上野恩賜公園が広がり、東京国立博物館、国立西洋美術館、国立科学博物館、上野動物園が集まる。日本でも屈指の文化施設の密集地帯で、一日ではとても回りきれない。

公園の南側にはアメヤ横丁があり、飲食店と商店が路地に密集している。北欧はこの繁華街の一角にある。博物館を回った日の終わりに立ち寄る、あるいは夜行バスに乗る前に使うといった動き方に向いた立地だ。

熱波を送るプレミアムアウフグースは別料金で、一回五百円の事前予約制になっている。これを目当てに訪れる人も多く、枠が埋まりやすい。サウナの予約とは別の手続きになるため、両方を確保したいなら早めに動きたい。

女性は利用できず、タトゥーのある人と泥酔した人の入店も断られる。カプセルホテルとしての宿泊なら予約は不要になるので、確実に入りたいなら泊まるという選択もある。

同じ東京の施設と並べると、サウナ北欧上野の料金の位置がわかります。いずれも旅比較で出典を確認している金額です。

金額は目安です。各施設のページで出典と確認日を掲載しています。

上野は、江戸時代には寛永寺の広大な境内が広がっていた場所だ。幕末の上野戦争でその大半が焼失し、明治になって跡地が公園として整備された。日本で最初の公園の一つで、そこに博物館と動物園が置かれた経緯もこの歴史による。

駅の周辺は、北関東と東北への玄関口として発展した。集団就職の時代には、地方から出てきた若者が最初に降りる駅だった。アメヤ横丁の成り立ちも戦後の闇市にさかのぼる。文化施設の集まる公園側と、雑然とした繁華街側という二つの顔が、いまも同居している。

上野恩賜公園には、東京国立博物館、国立西洋美術館、国立科学博物館、東京都美術館、そして上野動物園が集まる。日本でも屈指の文化施設の密集地帯で、一日ではとても回りきれない。それぞれに常設と特別展があり、企画によっては半日を要する。

北欧はこの公園から歩ける距離にある。博物館を回った日の終わりに立ち寄るという流れが組めるが、十二時から二十三時は完全予約制であることを忘れないようにしたい。予約なしで入れるのは二十二時以降になる。

サウナのネット予約は三時間コース二千円で、休前日・日曜祝日・特定日は二百円が加算される。三時間を超えると延長料金、夜十二時を超えると深夜料金がかかる。十二時から二十三時は完全予約制なので、この時間帯に予約なしで行っても入れない。

予約なしで使えるのは二十二時から翌十時まで。十時から十二時と四時から五時は清掃のため浴室とサウナが利用できない。プレミアムアウフグースは一回五百円の事前予約制で、枠が埋まりやすい。女性は利用できず、タトゥーのある人と泥酔した人も入店できない。